Basic Meditatie

'DE EERSTE STAP IS TEVENS DE LAATSTE STAP'

MEER INFORMATIE

Observatie als meditatie

Zelfobservatie, bewust-zijn, je geest en lichaam gewaarzijn. 

Daarbij is de waarnemer het waargenomene. 

En dan niet je ergens terugtrekken maar hier en nu, 24/7 (dag-en-nacht).

Meditatie dan niet als een kunstje maar als het leven zelf. Je laat steeds weer je aandacht teruggaan naar jezelf, daar waar je bent.


(Deze website onderscheidt twee vormen van meditatie: Observatie als meditatie en Het trainen van je zintuiglijk gewaarzijn.)

Wat is zelfobservatie?